Ćwiczenia miofunkcjonalne z instruktażem wideo

Materiał przedstawia ćwiczenia wspierające pracę układu orofacjalnego. Program został opracowany z perspektywy neurologopedycznej i fizjoterapeutycznej.

Zakup obejmuje 62-stronicowy materiał PDF oraz 9 nagrań instruktażowych w jakości HD 720p. Łączny czas nagrań wynosi około 40 minut.

Materiał obejmuje pracę z mięśniami warg, policzków, twarzy, języka, gardła, podniebienia miękkiego, krtani, szyi oraz okolicy podżuchwowej. Omawia również ich znaczenie dla oddychania przez nos, połykania, żucia, artykulacji i prawidłowego ustawienia głowy oraz żuchwy.

Czas realizacji programu

Program realizowany jest samodzielnie i we własnym tempie. Nie ma określonego terminu zakończenia.

Szacowany czas zapoznania się z całym materiałem oraz pierwszego wykonania przedstawionych zestawów ćwiczeń wynosi około 4–6 godzin.

Nagrania wideo trwają łącznie około 40 minut. Pozostały czas obejmuje zapoznanie się z 62-stronicowym materiałem PDF oraz praktyczne wykonanie dziewięciu zestawów ćwiczeń.

Dostęp do zakupionych materiałów jest dożywotni. Do treści można wracać dowolną liczbę razy.

Program i spis treści

Wstęp – strony 2–9

• pięć zasad skutecznej terapii miofunkcjonalnej,
• rozpoznawanie kompensacji podczas ćwiczeń,
• ocena efektów wykonywanych ćwiczeń,
• najczęściej popełniane błędy,
• przechodzenie od pojedynczego ćwiczenia do codziennych funkcji,
• spojrzenie neurologopedyczne i fizjoterapeutyczne na terapię orofacjalną.

Rozdział I – Wstęp do treningu domknięcia ust i aktywacji mięśni warg

Strony 10–14. Nagranie wideo: 1 minuta.

Ćwiczenia wspierające kontrolę mięśni warg, ich domknięcie, prawidłową pozycję spoczynkową, oddychanie przez nos, połykanie i artykulację.

Rozdział II – Aktywacja warg i poprawa ruchomości

Strony 15–20. Nagranie wideo: 3 minuty.

Trening ruchomości i świadomej pracy warg, zwiększający kontrolę wykonywanych ruchów oraz przygotowujący mięśnie do funkcji związanych z mową i przyjmowaniem pokarmów.

Rozdział III – Trening koordynacji mięśni warg i kontroli ich ustawienia

Strony 21–26. Nagranie wideo: 5 minut.

Ćwiczenia poprawiające koordynację, precyzję ruchów oraz utrzymanie prawidłowego ustawienia warg bez nadmiernego angażowania mięśni brody i szyi.

Rozdział IV – Trening mięśni policzków i środkowej części twarzy z biofeedbackiem

Strony 27–32. Nagranie wideo: 4 minuty.

Ćwiczenia wykorzystujące informację dotykową, wspierające świadomą aktywację mięśni policzków i środkowej części twarzy.

Rozdział V – Trening mięśni policzków, warg i symetrii uśmiechu

Strony 33–38. Nagranie wideo: 6 minut.

Trening koordynacji mięśni mimicznych, symetrii twarzy oraz płynnego przechodzenia pomiędzy różnymi ustawieniami warg i policzków.

Rozdział VI – Przygotowanie mięśni twarzy poprzez stymulację sensoryczną i normalizację napięcia

Strony 39–43. Nagranie wideo: 4 minuty.

Delikatna stymulacja twarzy wspierająca świadomość czuciową, ruchomość tkanek oraz przygotowanie mięśni do dalszych ćwiczeń aktywnych.

Rozdział VII – Trening ruchomości, precyzji i stabilizacji języka

Strony 44–49. Nagranie wideo: 11 minut.

Ćwiczenia wspierające świadomą pracę języka, jego ruchomość, stabilizację, precyzję oraz prawidłową pozycję spoczynkową.

Rozdział VIII – Trening mięśni gardła, podniebienia miękkiego i krtani

Strony 50–55. Nagranie wideo: około 4 minut.

Ćwiczenia wspierające połykanie, pracę podniebienia miękkiego, gardła, krtani oraz koordynację funkcji orofacjalnych.

Rozdział IX – Trening mięśni szyi i okolicy podżuchwowej

Strony 56–61. Nagranie wideo: 2 minuty.

Ćwiczenia wspierające ustawienie głowy, stabilizację żuchwy, pracę języka, połykanie, oddychanie przez nos oraz kontrolę napięcia mięśni szyi.

Co znajduje się w poszczególnych rozdziałach?

Każdy zestaw zawiera:

• cel wykonywania ćwiczeń,
• opis aktywowanych mięśni i struktur,
• informacje o uczestniczących nerwach,
• opis wpływu ćwiczeń na organizm,
• wskazania do zastosowania zestawu,
• sytuacje wymagające zachowania ostrożności,
• najczęściej występujące błędy i kompensacje,
• wskazówki fizjoterapeuty,
• wskazówki neurologopedy,
• informacje o wspieranych funkcjach,
• odniesienia do praktyki klinicznej,
• instruktaż wideo pokazujący sposób wykonania ćwiczeń.

Formaty udostępnianych materiałów

W ramach zakupu otrzymujesz:

• materiał edukacyjny PDF w formacie A4 – 62 strony, w tym okładka i 61 numerowanych stron treści,
• 9 nagrań instruktażowych odtwarzanych online,
• nagrania w jakości HD 720p,
• około 40 minut materiałów wideo,
• opisy ćwiczeń, wskazania, środki ostrożności i najczęstsze błędy,
• tabele służące do oceny funkcji wspieranych przez poszczególne zestawy.

Produkt nie obejmuje quizów ani spotkań na żywo.

Dostęp do materiałów

Po potwierdzeniu płatności na adres e-mail podany podczas składania zamówienia zostaje automatycznie wysłana wiadomość zawierająca dane lub odnośnik umożliwiający dostęp do materiałów.

Wiadomość wysyłana jest bezpośrednio po potwierdzeniu płatności. W przypadku braku wiadomości warto sprawdzić folder SPAM lub Oferty.

Dostęp do materiałów jest dożywotni.

Ważna informacja

Materiał ma charakter edukacyjny. Ćwiczenia należy dobierać do potrzeb i możliwości danej osoby. W przypadku bólu, świeżych urazów, zaburzeń neurologicznych, trudności z połykaniem lub innych problemów zdrowotnych zalecana jest wcześniejsza konsultacja z odpowiednim specjalistą.